職業解構：香港表達藝術治療服務中心創辦人鄧智珊分享如何透過藝術向大眾賦能

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預計對創意藝術治療服務以至治療師的需求將會增加，鄧智珊分享她作為表達藝術治療師的生活、從事這項工作所需的技能，以及改善職場心理健康的技巧。

成長於一個有家庭成員患有精神疾病和情緒障礙的家庭，註冊藝術（表達藝術）治療師兼香港表達藝術治療服務中心創辦人鄧智珊很早便意識到心理健康的重要，因此她早在青少年時期已立志投身心理治療行業。

她闡述道：「我的成長經歷使我對情緒高度敏感，而寶貴的戲劇藝術經驗有助我渡過個人生活的高低起跌。我親身見證並體驗各種藝術形式的治癒力量，因此當我第一次聽到以藝術作為心理治療的概念時，我立即被吸引。」

鄧智珊於2011年獲得心理學學士學位，隨後於2016年獲得表達藝術治療碩士，成為一位「表達藝術治療師」，並於同年聯合創立香港表達藝術治療服務中心。

該中心旨在提供多元化的表達藝術治療服務，以提高公眾的藝術參與度和心理健康，為不論貧富、階級、種族、任何形式的殘疾的每一位社會人士服務，讓懷有不同需要的人士皆獲得受惠於表達藝術治療服務的公平權利。

香港表達藝術治療服務中心為全港首間以表達藝術治療為主要介入模式的註冊慈善機構，透過視覺藝術、音樂、戲劇、舞動、創意寫作等藝術媒介為社會大眾提供心理治療服務，提供非語言的表達及溝通機會，並為參與者提供安全的空間與媒介抒發情緒及想法，以提升大眾的身、心、靈健康。

鄧智珊解釋道：「我們堅信任何人士皆有藝術創作能力及自癒潛能，大眾可透過藝術創作體驗藝術的治癒作用，抒發及轉化情緒，凝聚內在力量，並探索處理問題的創新方法，從而改善個人福祉。」

在今期「職業解構」專題，鄧智珊與Tracy Chan分享她作為表達藝術治療師的生活、從事這項工作所需的技能，以及改善職場心理健康的技巧。

問：您的日常工作是怎樣？

我的日常工作主要圍繞臨床服務和後勤支援。臨床服務包括提供心理治療服務，例如會見服務對象進行個別治療、為在校學生、長者、或不同社會服務機構的精神病及其他長期病患者提供外展小組或個別治療服務。除治療服務外，社區教育和推廣心理健康知識也是我日常工作的重要組成部分。我設計和組織免費社區表達藝術項目，讓弱勢社群可以體驗和學習如何在日常生活中通過藝術創作來保持心理健康，長遠來說有助大眾通過表達藝術療法促進身、心、靈健康。

另一方面，後勤支援工作包括為中心的初級治療師提供臨床督導、進行科學調研以研究表達藝術治療對促進社區心理健康的成效、以及義工團隊培訓等。

問：工作中最美好或最難忘的一天是怎樣？

很難說出哪一天是最美好或最難忘的一天。我開始思考這個問題的時候，腦海中浮現出許多小片段和小瞬間。

我記得我的個案完成最後一次治療，準備好以更好的狀態過自己的生活，並在臨走前給我一個溫暖的擁抱以示感謝；我記得我們的社區計劃參與者帶著滿意的笑容跳舞或畫畫，而他們之前並不知道自己可以創作；我記得我的個案開始欣賞自己的美麗和獨特之處；我記得我的個案找到抒發他們長期壓抑的情緒的方式；我記得我的服務對象學會接納自己的情緒。所有這些時刻構成我最美好的工作回憶，亦成為我繼續前進的最大動力。

問：您的工作最有價值是什麼？

作為一名表達藝術治療師，最有價值的是能夠見證我的服務使用者轉變。我總是陪伴我的個案一同面對他們生活上的困難，見證他們的成長和收穫，這是我得到他們寶貴的信任的標誌。能夠看到他們以更好的心理狀態邁向人生的新篇章，是我在工作中得到的最大成就感。

問：除藝術技能外，成為一名優秀的藝術治療師還要具備什麼重要軟技能？

我首先想到的是要有韌性。

作為一名表達藝術治療師，無可避免會吸收服務使用者的大量情緒，因此治療師必須能夠卸下所有負面情緒，與工作生活保持良好界線，這樣才能令自己保持心理健康，繼續用藝術的呈現來容納服務使用者的情緒。

此外，我們有許多個案較喜歡用非語言的方式表達情緒。在藝術創作過程或整個治療過程中，我們必須對服務使用者的藝術表達及非語言暗示保持敏感，從而更好地了解服務使用者的心理狀態，並體會他們正經歷的情緒。

最後我認為更多的是一種信仰，可以肯定的是，這對於能否在治療中真正向服務使用者賦能有重要影響。要始終相信服務使用者在藝術方面的潛力，以及相信藝術的治癒力量。

問：科技影響許多行業，對您的行業又有何正面和負面的影響？

疫情下，我們首次將部分服務移師到網上平台。從好的一面來看，這有助降低大眾接受治療的門檻和限制，即使受到隔離令限制，人們在困難時期仍可接受網上治療服務並獲得情緒支援。這也改變和擴大我們的服務對象範圍，讓身體有殘疾或行動不便的人士更容易接觸到服務，例如長者和住院患者也可以通過網上平台參加治療課程。這亦為藝術創作開闢新的選擇，例如我的一些青少年服務使用者更樂於使用網上藝術創作應用程式或動畫設計程式來表達想法和感受。

然而，網上治療永遠無法提供面對面治療的體驗，缺乏真實面對面藝術創作過程中的感官刺激，而這些感官刺激很大程度上有助於激發創意和新想法。

問：藝術治療師的工作前景如何？需要提升哪方面的技能（以便更靈活轉行）？

過去幾年經營一家提供表達藝術治療服務的慈善組織，我們觀察到香港社會對各種創意藝術治療的需求持續上升，尤其在後疫情時代。現時在香港社會服務領域，表達藝術治療在促進心理健康方面的專業性和益處普遍獲得更多接受和認可，隨著行業生態迅速而積極轉變，預計對創意藝術治療服務以至治療師的需求將會增加。

要在行內保持積極的個人發展，重要的是要對新興知識和概念保持開放的心態，同時要探索創新的介入式心理治療方法。

問：對於有志成為藝術治療師／從事藝術治療行業的人有何建議？

第一步是偶爾讓自己沉浸在藝術之中，並開始在日常生活中與藝術建立緊密聯繫。然後嘗試參與一些前線志願社會服務工作，以了解自己是否喜歡與人交往並服務有不同需要的人。與此同時，學習心理學或諮詢方面的知識，從而對心理治療有更紮實的概念，以決定這是否個人成長或發展終身職業的真正理想方向。

問：請分享一些在工作場所緩解壓力和改善心理健康的技巧？

通過簡單的方法便可建立一個有利心理健康的工作場所。

僱主可考慮在辦公室設置一個放鬆區或休息區，採用柔和的光線和自然的香氣，讓員工可以在工作期間稍作休息。休息區可提供美術用品和基本樂器，以鼓勵員工通過藝術創作自由抒發情感，舒緩壓力。在上班前或下班後進行短暫輕鬆的藝術創作，或培養日常簡單藝術參與的習慣，有助員工在工作與個人生活之間劃清心理界線，重拾冷靜和專注，有利於發揮想像力和創意。

在個人層面上，我認為每個人都可從探索令自己覺得安心、無壓力的藝術表達方式開始。方式可以很簡單，例如創建和聆聽緩解壓力的音樂播放列表，或者繪畫一些簡單的圖案來提醒自己曾經助你渡過難關的重要信念，或者嘗試一些簡單的安慰動作，例如輕拍自己的胸口，或者在感到有壓力時將自己喜歡的詩句寫在紙上並隨身攜帶。

發掘一些可以為你帶來安全感、平靜感和／或能夠掌控自己生活的感覺的簡單藝術創作或體驗，每當你覺得需要一些安慰或幫助時，可以重新審視該藝術作品或重新創作以減輕壓力。謹記你已擁有面對工作和個人生活困難所需的創造力，你只需要將這股力量釋放出來。

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