36%員工在混合工作模式下減少請病假

READ IN ENGLISH

此外，74%的混合工作模式員工表示有更多時間安排預防性治療服務，例如定期篩查和健康檢查等。

International Workplace Group （IWG）最新研究發現，超過三分之一（36%）的員工在能夠靈活選擇工作方式和地點後，請病假的情況有所減少。

調查訪問了超過4,000名混合工作模式員工，80%的受訪者表示靈活混合辦公模式有助他們保持更好的工作與生活平衡，減少焦慮感。

近四分之三（72%）的混合工作員工表示，採用混合辦公模式有助他們更好地管理現有的健康狀況，而70%的人指與壓力相關的健康問題，例如嚴重頭痛、消化問題和緊張性疼痛等症狀，亦有所減少。

此外，74%的混合工作員工亦表示有更多時間安排預防性治療服務，例如安排定期篩查和健康檢查，以及改變生活方式等。

員工身心變得更健康亦能為企業帶來正面影響。75%的受訪行政總裁認同混合工作模式會提高生產力，而77%亦表示員工因靈活的工作安排而對工作更加投入 。

電視節目醫生顧問Sara Kayat博士表示：「通過減少每天漫長通勤所帶來的身心壓力，員工可以更好地管理現有的健康狀況，接受預防性治療，並減輕心理壓力。這不僅改善了他們的整體健康水平，也幫助企業減少因員工缺勤和倦怠所導致的成本。」

她亦分享有助採用混合工作模式的員工改善長期健康的方法：

• 安排「自我時間」（'me time'）進行預防性健康管理：充分利用靈活工作時間，員工可以在平時預約身體檢查或牙科檢查等重要篩查項目，有助預防未來的健康問題。
• 加入運動團體，享受運動與社交的樂趣：運動不僅是活動身體的方式，亦是一種與社區連結的方法。
• 準備有助提升大腦活力的食物：綠葉蔬菜、堅果、全穀物等食物都能改善專注力和能量，菠菜藜麥沙律或莓果杏仁奶昔等也是既快捷又簡單的提神健康餐。