新冠疫情期間Z世代的主要壓力來源

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據一項最新研究顯示，亞太區約四分之三的Z世代因新冠疫情而承受較大壓力，57%的人表示其精神健康狀況惡化，但少於一半願意談論自己的精神健康問題。

該研究訪問澳洲、中國內地、香港和新加坡等亞太地區的1,226名Z世代人士（年齡介乎18至24歲），結果顯示近八成（79%）受訪者每月或更頻繁地面臨巨大壓力，每星期面對巨大壓力的有28%，每日面對的則有11%。

亞太區Z世代的最大壓力來源是家庭壓力（65%），其次是職業壓力（48%）和與朋友的關係（41%）。

此外，新冠疫情對經濟和生活方式造成的影響比身體健康相關的影響，對Z世代的精神健康和福祉產生的負面影響為大。71%的Z世代表示新冠疫情造成的經濟影響已對其精神健康產生負面影響，其次有68%人指旅遊禁令，這些因素比擔心家人和朋友（62%）或自己（58%）感染新冠肺炎排名更高。

疫情期間，社交媒體對Z世代帶來利與弊。在所有市場中，近四分之一的人表示，社交媒體在新冠疫情期間有助改善他們的精神健康和福祉，超過三分之一的人認為社交媒體對他們的精神健康和福祉帶來負面影響。

認為社交媒體帶來正面影響的人當中，69%指是因為能透過社交媒體與家人和朋友建立聯繫，三分之二（66%）認為社交媒體是消磨時間的途徑，其中66%的人認為新冠疫情期間無聊感增加。

認為社交媒體帶來負面影響的人指負面新聞（61%）大量湧入社交平台是當中的原因。

此外，感到悲觀的人當中，近一半亞太區人士表示與朋友和親人之間缺乏真正的聯繫實際上使他們的精神健康和福祉惡化，近五分之二（38%）的受訪者表示對疫情感到悲觀，而社交媒體無意中迫使他們保持「忙碌」。

儘管疫情期間精神健康和福祉壓力越來越大，但Z世代仍對自己的未來作出負責任的決定，並有很多人在有需要時尋求專業協助，形成一種較正面的文化。

問到疫情對他們的未來計劃造成什麼改變，近半人（46%）表示已加倍努力儲蓄，近三分之一（30%）的人努力進修，並決定學習一種新技能。