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世界精神健康日:改善職場精神健康的十大心得

世界精神健康日:改善職場精神健康的十大心得

 

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隨著世界精神健康日(10月10日)以推廣精神健康為重點,提升員工福祉應成為香港人力資源專業人員的當務之急,尤其是面對當前的逆境。

許多本地組織亦推出不同企劃,例如Mind HK展開#口罩日常活動,希望在新冠疫情期間提高大眾對精神健康的認知,情況令人鼓舞。

職場精神健康是一個重要議題。據估計,每年由於抑鬱而損失的工作日數達1.72億天,壓力、焦慮、怠倦和其他精神健康問題使情況變得更為複雜。

以下提供10個有助保護團隊精神健康的心得:

#1. 公開討論精神健康。消除精神健康相關污名的最佳方法,是不再視之為一個禁忌,坦誠地討論這個問題,並且讓那些正在掙扎的人知道他們並不孤單。

#2. 精神健康日。員工缺勤是否仍必須提供醫生證明或所謂的正當理由?或者是時候作出改變。預防疾病的方法之一,包括讓員工休息從而令他們放鬆身心。

#3. 包容。要在各級管理層面證明企業真心關心員工的精神健康。

#4. 留心。如果發現員工行為有異,例如煩躁不安或異常安靜,請立即詢問他們是否一切正常。

#5. 保持對話。以創意方式將議題納入員工的日常話題,使其一直成為焦點。

$6. 培養有利精神健康的工作環境。在工作空間加入自然採光、植物和其他正面設施,有助提升員工工作效率、敬業度和整體福祉。

#7. 保密。保密和匿名機制相當重要。儘管應該在職場上將精神健康問題正常化,但也要向員工保證企業最重視他們的私隱,而且他們會在不受監控的情況下使用精神健康資源。

#8. 確保資源相關。定期評估企業的精神健康資源,確保其準確最新,並包含實用易明的建議。

#9. 易於獲取資源。透過音訊、視像和書面等各種形式確保員工能夠易於獲取精神健康建議。

#10. 保持正面。精神健康是一個需要正視的議題,但處理的方式應要令員工感到獲理解、讚賞和包容,並要制訂明確的行動計劃以確保員工能夠康復並保持良好狀態。

圖片由Mind HK提供

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