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FSL mental health problems age

75%的精神健康問題於24歲前出現



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Fresh Student Living在近期的一項報告中指出,千禧世代面對精神健康問題的比例創下歷史新高。事實上,報告發現50%的精神健康問題於14歲前出現,75%更於24歲前出現。

FSL mental health problems age

其他數據揭露更多讓人震驚的數字:

  • 2014—15年初,有1,180名學生因精神健康問題而離開大學
  • 全英國有八百萬人受著不同形式的焦慮症困擾
  • 相比十年前,多近五倍學生出現精神健康問題
  • 於2015至2016年間,有87,914名學生尋求輔導,比2013至2014年上升28%
  • 2015年,有2.5%的女學生和1.4%的男學生出現精神問題
anxiety

根據該報告,心理學家認為對學生造成最大影響的,是不能預計的將來。專家表示,由於讀書成本上升,加上求職市場競爭激烈,現今的大學生比早幾代承受更大的壓力。

報告指出:「現時的千禧一代比上幾代人花更多時間讀書,在職業發展方面面對更多競爭,以及更難從工作中得到滿足感。他們亦比較遲婚,較多時間獨自生活。」

mental health

關於這一點,Fresh Student Living提出了幾個應對精神健康問題的方法。其中一個方法是正確地填飽腦袋及身體:「健康的食物,會大大影響您的心情、能量和集中力。在餐單中加入麥片、水果、蔬菜、乳酪、堅果、牛奶和雞蛋等食物,可以產生奇妙的效果。」

主圖片/Fresh Student Living

訊息圖片/Fresh Student Living

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