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獨自午膳其實不可悲

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不知從何時開始,人們總是戴有色眼鏡看待獨自午膳的人。聰明的員工是不會留在辦公室午膳的,因為其他同事會藉此「委以重任」,不是要幫忙更換水機水樽,就是要接聽電話。更重要的是,午膳時間正是團隊成員互相交流和聯繫的好機會。

不過,Humanyze主席兼行政總裁Ben Waber在Quartz撰文,講述他收集並分析了公司員工的行為數據,發現獨自用餐對某些人來說其實是利多於弊。

關鍵在於時間分配。午休固然是個社交的好時機,但如果整天已花費大量時間來進行有意義的溝通,Waber認為應該把握午膳時間專心手上的工作。

Waber認為每位管理層至少要花10%的時間專注工作,個人貢獻者(individual contributor)則至少要花40%的時間,才可以確保工作質量,而每星期為自己安排三天獨自午膳就可以補足所需要的時間。

即使選擇在午膳期間休息不工作亦有好處,因為有研究表明,午休可以幫自己充充電,從而提高工作滿意度。

此外,利用午飯時間社交,可能沒有想像中那麼有效。有效的溝通可以減少錯誤、提高工作滿意度和互相交流知識,是職場非常重要的一環。可是,與午飯時間相比,員工大都寧願在辦公時間交流,那些不常交談的員工就更甚。 Waber認為,午飯時間比較適合與公司以外的人打交道,否則效率其實不高。

如果午飯時間只是用來與同事閒聊,那麼獨自午膳其實亦不為過。

延伸閱讀:準時放午飯的同事生產力較低?

圖片來源/123RF 

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