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半數人認為音樂減壓勝咖啡



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Sonos最近一項研究顯示,47%的香港打工仔同意聽音樂有助改善心情,並明顯有助舒緩工作壓力。

若工作時「卡關」或缺乏靈感,有三分之一的受訪者會選擇聽音樂,而工作時寧願選擇聽音樂而不飲咖啡的受訪者更達到五成。

音樂與情緒有密切關係,研究指有40%的受訪者表示曾在聽歌時大笑或哭,但大多數人(64%)認為音樂對平復情緒及改善心情大有幫助。

就全球而言,52%的受訪者表示聽自己喜歡的歌曲會比較開心,並有助提升工作時的情緒(58%)。 全球有76%的受訪者表示如對方與自己的音樂品味相約,他們會即時感到與對方十分投契。

《Human Resources》精選一些歌曲清單,助您迎接工作日裡不同時段的挑戰:

上午9點:充好電迎接一天的挑戰 (rock)

上午11點:為會議及報告演說打強心針 (pop)

下午2點:專心工作(indie pop)

下午3點:踢走飯後倦意(rock)

下午5點:自虐一番(快下班了)

是次調查於2019年3月15日至4月5日期間,以網上問卷形式收集了12,000多名來自12個國家(美國、加拿大、墨西哥、英國、法國、德國、瑞典、丹麥、比利時、荷蘭、中國及澳洲)受訪者的意見,受訪者年齡介乎21至50歲。每個國家不同性別及年齡的受訪者數目均保持平均。



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