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準時放午飯的同事生產力較低?

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香港員工的工時冠絕全球,加班已成常態,手機訊息電郵接不停,甚至連午飯時間都在辦公桌前渡過。然而,這種「勤勞」心態往往會導致生產力下降,而且有損健康。員工的精神和健康受損不在話下,這種工作模式更可能令公司招致損失。

根據網站Tork的調查,要保持員工的專注度和精力,有規律的休息至關重要,尤其是要有適當的午飯時間。研究有幾項驚人的發現:

  • 近20%的北美員工擔心,如果每天都放午飯,老闆會覺得他們不夠勤奮,另外亦有13%員工擔心放午飯會惹同事不滿。
  • 38%員工覺得放午飯會不好意思。
  • 22%的北美上司認為,每天都會放午飯的下屬比較不勤奮。
  • 34%的北美上司在評估下屬的工作表現時,會考慮下屬放午飯的次數。

可是,有關放午飯的數據卻與這些發現大相徑庭:每天都會放午飯的員工,在多個工作投入度指標中都得到較高分數,不論是工作滿意度、效率和推薦公司給其他人的可能性。

近90%的北美員工表示午休時間有助於他們回復精神,並有更好的準備重返工作崗位。此外,每天都會放午飯的員工比較會對目前的工作感到滿意,並會覺得受老闆重視。而每天都會放午飯的員工中,有81%都渴望成為公司裡的積極分子。

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